Chôdza je určite najprirodzenejší a najzdravší pohyb človeka. Žiaľ, v dnešnom svete výťahov, pohyblivých schodov a všetkých možných dopravných prostriedkov používame chôdzu len obmedzene. Ľudské telo je geneticky stavané na to, aby sa hýbalo, aby chodilo. Najväčšie svaly máme prirodzene práve na dolných končatinách.
Aby človek urobil jeden krok, musí zapojiť okolo 200 svalov. Keď sa k tomu pridá chôdza po nerovnom teréne, tak svalov zapojí oveľa viac.
Keď chce človek mať nejaké výsledky v športe, musí nevyhnutne posilňovať určité svalové partie na úkor iných, a tak väčšina športovcov má svalovú nerovnováhu. Preto napr. hokejisti nezvládajú jednoduché rovnovážne cviky a mnohým športovcom, pravidelne trénujúcim, robí problém aj stredne ťažká túra.
Rodičia sa často kvôli nebezpečiu úrazu, boja dieťa púšťať na preliezky alebo do horského terénu. Ale to je chyba. Odrenina, modrina, škrabanec, podvrtnutie ba i prípadná zlomenina sa rýchlo zahoja a dieťa nadobudne ďalšiu skúsenosť, ktorú neskôr určite zúročí.
Avšak následky z nedostatku pohybu – metabolické, tráviace, bojazlivosť a podobne – sa s ním budú vliecť celý život.
Kedy začať s deťmi turistiku? Od narodenia!
A čo je podľa mňa veľmi dôležité – na turistike máme čas rozprávať sa. Zvlášť v dnešnej ére mobilov a počítačov sa tu nájde čas na rozprávanie, dozvedieť sa čo dieťa trápi, z čoho sa teší a tiež rodič môže povedať dieťaťu svoje názory alebo priania. Mnohé, aj dobre mienené rady či pripomienky pôsobia doma v uzavretom priestore direktívne, ale v prírode, keď sú obe strany uvoľnenejšie, to dieťa určite prijme lepšie. Najmä, keď sa rozhovor odľahčí humorom.
Ale, samozrejme, všetkého veľa škodí a turistika má byť hlavne o poznávaní a vnímaní krásy prírody, tak aby vás po túre neboleli viac ústa ako nohy.
Každé dieťa je však individualita a rodič by mal poznať, čo jeho dieťaťu vyhovuje, čo na neho platí. Turistika by mala byť predovšetkým radosť a nie povinnosť.
© HIKING.SK, Všetky práva vyhradené.
Všetky informácie, texty a elektronické obrázky, ktoré obsahuje táto stránka, sú duševným vlastníctvom HIKING.SK a jeho autorov.
Nesmú byť reprodukované alebo použité iným spôsobom ako pre vlastnú (súkromnú) potrebu bez písomného súhlasu HIKING.SK.