rastyslaf hmm, to vyzera zaujimavo...

nemusi byt nevyhnutne len cista voda. existuje viacero univerzalnych vyrobkov, ktorymi umyjes seba, riad, odevy a su pre prirodu neskodne, napr.: seatosummit.com/…/73

sigor dik, za rady, ale ja som mal na mysli nieco celkom ine :D Tie veci co hovorite, o nich viem, ale dakujem ze ste ich spomenuli, co sa tyka degesov, tak ja som minuly rok bicykloval okolo vychodneho Slovnska, a vsade ich samozrejme jak naprsanych, no nastastie som s nimi problem nemal, aj ked som napr. nocoval na luke za dedinou. Ta rada s tym vetrolamom zo severu sa mi hodi, nad tym som nikdy nejako neuvazoval. No aby som nezisiel z pointy veci. Ja som chcel najmä vediet ako sa riesi ta hygiena, ked clovek ide proste bez ubytovania v penzionoch ci chatach, kde nemoze si len tak v potoku prat atd. Na toto som sa pytal, ako sa to riesi v divocine, ci proste len ta studena cista voda, alebo ci ma niekto nejaky specialny grif.

a stan si zozen poriadny,najlepsie nech na uchyty na koliky odpruzene gumkami aby ich vietor rychlo nepotrhal+zasadne si stavaj stan tak aby si mal severnu stranu krytu vetrolamom,inac mozes zazit pekne hrozostrasnu noc,par-krat som to zazil a veru oka som nezazmuril brrrr.

tarazet,
ja pouzivam stan,celtu len na dvojdnovky.k tomu mam samonafukovacku.inac krizove situacie,myslis asi burky,medvede,cigosi.pri burkach mam odpozorovane,ak sa zacne tvorit ten tzv.plech ja to mu hovorim opar s velkou pravdepodobnostou sa blizi dazd,tym padom planuj zist do lesa,s medvedmi skusenosti nemam,asi kvoli tomu ze som dost hlucny :) a tych neprisposobivych ti radim obist na tych neplati nic.inac najdolezitejsia je moralka a dodrziavat harmonogram,to potom vie zlepsit naladu ked vsetko odsypa ako ma.

sigor no hej, lenze asi sa niekde vo vodopade so samponom sprchovat nebudem :D tie rady co ste napisali su podla mna samozrejmostou , no myslel som nejake krizove riesenie. Planujem s ubytovanim priamo v prirode ci uz v stane alebo len pod sirakom, cize preto sa pytam...

nazdar,
k tej hygiene,je dobre si zobrat aj kusok mydla.nie je nad pocit ked po par dnoch sa umyjes mydlom a prezlecies do cisteho.Mmmmm ten pocit kulturnosti:) je uzasny a tiez,aspon mne,to prida na moralke,odhodlani.ved najedeny,okupany,dobre vyspaty, co viac si priat?
ak niekto pojde,drzim palce a mozno sa aj stretneme.lesu zdar-horam zvlast

Neviem či to už bolo spomenuté, ale Cesta hrdinov SNP má aj svoju stránku cestasnp.sk$ret

zivan no jasne, nieco take som myslel, skor som to napisal len tak ci nahodou niekto nema nejake speci vychytavky :)

A ked pojdes vlakom naspat domov, tak budes mat kupe sam pre seba. To vzdy najviac ocenujem na viacdennych pobytoch mimo civilizacie :)

Tarazed, jednoducho perieš podľa potreby a podmienok. Keď nocuješ niekde na chate resp. v civilizácii preperieš si čo potrebuješ pomocou mydla a teplej vody (najmä ponožky, tričká a gate).
Keď nocuješ vonku tak len viackrát prepláchneš iba s použitím vody.
A čo ti do rána nevyschne sušíš počas dňa na batohu.
No a keď jednoducho nie sú podmienky tak neperieš, ale len striedaš. Nemôžeš predsa na takom treku ako Cesta hrdinov SNP očakávať bežný komfort.
A na osobnú hygienu ti v prírode obvykle stačí aj ešusová sprcha.

Zdravim, mna by zaujimala taka prakticka vec, ako si napr. periete veci co mate so sebou? Neviem si totiz dobre predstavit ze pojdem dva tyzdne napr v jednej koseli, alebo ze si budem brat vsetky trenirky zo satnika aby som mal na kazdy den ciste :D Tak napadlo ma nejake rajbanie v potoku jak sa kedysi, na skalach to vymlatit, aj bez rajbacky alebo cosi take... len zasa kde a jak to susit za pochodu? Osobna hygiena asi v pohode v potoku ci pri prameni sa oplachnut bez mydla, ci? Dakujem za vsetky rady a skusenosti tykajuce sa tejto temy :)

Snáď pomôžu aj moje skúsenosti...tiež mám bzlpk diétu. Nestravujem sa v chatách, vysokohorských reštikách, málokedy sa dá zohnať niečo 100% bezlepk. Preto len vlastné zásoby a malý varič s hrncom. Sacharidy sa mi osvedčili "rýchlovarné" proso, pohánka, ryža, cestoviny, červená šošovica(lúpaná) okrem toho quinoa vločky, musli. Pre mňa najväčší problém bol poriešiť bielkoviny, pretože vzhľadom na to, že všetko nosím vo svojom domčeku na chcrbte zohrávala rolu aj váha. Takže v prípade krátkych túr osvedčená suchá saláma, klobása, slanina, nátierka. V prípade viacdňoviek riešim bielkoviny sušenými bielkami, sušeným mliekom, a pod. t.j. suplementy pre kulturistov a spol., v práškovej podobe. Treba dať pozor, nie všetko je bezlepkové. Okrem toho chcem najbližšie skúsiť aj domácu výrobu yerky, pretože všetka čo je na trhu momentálne dostupná nie je bezlepová. Myslím, že tiež pomôže a hlavne ozvláštni stravu. Okrem toho sušená zelenina, koreniny a oriešky (aj keď tie asi jediné zoženieš aj na chatách.) V podstate nosím zo sebou všetko, v sušenej podobe.

Ak môžeš jesť ryžu, tak nevidím žiadny problém. Jednoducho hocijaké bezlepkové obilniny,ryžu, kukuricu, pohánku , povaríš ,dochutíš a zješ. Tiež ale odporúčam vyskúšať na kratšej akcii aby si nejedol stále to isté. A ešte sušené sójové mlieko.

Presne tak, vyskúšaj si to najskôr v malom, nejaké 2-3 etapové 100 km túry Ti presne povedia čo potrebuješ a čo nie. Batoh sa snaž mať čo najľahší. Ja som sa obišiel bez stanu a využíval som chaty, útulne a prístrešky na spanie. Stravu so sebou v Tvojom prípade by som volil s dobrým pomerom kalórie/hmotnosť (suchú salámu, slaninu, oriešky, sušené ovocie, ryžu). A aj bez zásobovacích staníc sa podľa mňa prebojuješ cez cestu SNP, tak zbežne som si pozrel, že max. 70 km by si mohol byť bez akejkoľvek reštaurácie alebo obchodu a väčšinou 30 až 40 km. Ak chceš, tak mi napíš mail a pošlem Ti prehľad, kde sa dá nakúpiť alebo najesť.