Komentár
Pavel Forgáč: vrtulnik na horach Karma 😃
+ 62 ďalších príspevkovPavel Forgáč: vrtulnik na horach Karma 😃
+ 62 ďalších príspevkovK článku: Mičinské travertíny a ďalšie zaujímavosti v okolí
nová témaK článku: Lovecká chata pri Deravej skale
nová témaMatobee k článku: Južnou časťou Považského Inovca s odbočkami Pavel je to veru tragi-komédia s tým Sorošom a inými srandami, že stále žije a bujnejú tak ako aj píšeš. Haaa. Tak si mal tiež vtipný zážitok so ženou. Sú to p …
+ 1 ďalší príspevokGusto k článku: Cik-cak túra aprílovým Braniskom a Bachurňou EE, syn. Ja už som výbehový typ. Len vybehnem a zvalím sa.)) Preto by som už nedal také treky ako ty, alebo Maťo II.
+ 28 ďalších príspevkovPavel Forgáč k článku: Pečanské Myslím, že už je to jedno.
+ 3 ďalšie príspevkyMartin knor k článku: Z Podhorian do Horných Lefantoviec za históriou i tajomnými lesmi Tribeča Uvod nepoznam, hoci sa na tie male kopceky (Bahorce) chystam uz dlhsie. Zvysok mi je znamy. Ten mur bude pod zeleznicou. Podobne (hoci trochu vacsie) vidno na …
+ 1 ďalší príspevokMartin knor k článku: Jarná dvojdňovka Strážovskými vrchmi a rozkoš na Rokoši Pospomenuli ste mi vandrovku hrebenom: hiking.dennikn.sk/…/nitricke_… Ale odvtedy som bol v okoli Rokosa vela krat. Vzdusnou ciarou to nemam daleko.
+ 3 ďalšie príspevkyK článku: Altánok a základňa v Horšianskej doline
nová témaDaulagiri k článku: Z Čierneho Balogu na Zbojská cez Obrubovanec, Kysucu a Klenovský Vepor Maťo to bolo vtedy dokonalé načasovanie, stačilo pár sekúnd a úplne by sme sa minuli. Na bajku by som sem tiež rád zašiel, už som tie trasy obzeral, len to mám …
+ 23 ďalších príspevkovPeter61: Himalaje - Everest trek - september 2009 Lenka Vacvalová už v BC ! instagram.com/…/?utm_source=i…
+ 80 ďalších príspevkovK článku: Tri koruny, veselý cintorín, Kremnický štít a bralo Krasín
nová témaSona k článku: Štyri razy na októbrový Schneeberg: s deťmi od konečnej stanice zubačky Schneebergbahn Dakujem!
+ 4 ďalšie príspevkyLubo: TuristickaMapa.sk - fórum Aktualizovali sme vrstvu chranenych uzemii. Mozete si ju zapnut pomocou nastaveni mapy. maloplosne chranene uzemia: narodne prirodne rezervacie, prirodne reze …
+ 3329 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Medvede stretávame častejšie, lebo sa zmenilo využívanie krajiny Soňa : "Čo sa mení po schválení novely o ľahšom strieľaní medveďov?..." (odomkol som) dennikn.sk/…/?cst=1eb1a23ccbd…
+ 129 ďalších príspevkovK článku: Kamenná chata pod Polomom – prechádzka s deťmi
nová témaSvatopluk k článku: Krajinou vyhasnutých vulkánov – od Sovieho hradu po Steblovú skalu Syn je dobrý borec, ja som šiel so synom prvý krát , keď mal 10 rokov. Chceli sme už keď mal 8, ale vtedy som sklamal ja, potrhal som si meniskus.
+ 8 ďalších príspevkovMartin knor k článku: Nočný lejak Tak to je teda ozaj luxusna utulna. Tiez zvacsa chodim sam, ale nevyhybam sa spolocnosti. Tento pribeh mi pripomenul jednu noc stravenu v bivaku pod Montazom. D …
nová témaMartin knor k článku: Známym a predsa neznámym masívom Devínskej Kobyly Tieto oblasti som uz celkom dobre obehal, ale po hranicnych kamenoch som este nesiel. Mozno aj na to pride.
+ 1 ďalší príspevokT.D.D. k článku: Kto postavil lavínový pamätník českým lyžiarom pod Ďumbierom? Brigáda sa vydarila - mohyla bola obnovená... facebook.com/…/pfbid02XvNXe4S…
+ 15 ďalších príspevkov
Diskusná téma K článku: Ako na skialpinizmus I.
Diskusná téma K článku: Ako na skialpinizmus I. (strana 2)
hm, to by sedelo.
potrebuješ odstranit trenie : ak das dve tenke ponozky, trie sa jedna o druhu . videl som aj chalana, ktory to riesil damskymi silonkami
Vdaka vsetkym za pomoc. Dlhsia tura pre mna znamena 3 a viac hodin slapania, napr. teraz cez vikend sme boli hreben VF z Tureckej na salas pod Suchym vrchom a uz niekde na Kriznej ma chodidla palili zospodu tak, ze hreben som pretrpela. Otlaky som po prvom dni nemala vobec, tie sa objavili az na konci druheho dna, ked sme sli rovnaku trasu nazad a boli na zvlastnom mieste - na lavej nohe v strede chodidla z pravej strany, na pravej nohe v strede chodidla tiez z pravej strany. Ponozky som si kupovala cielene na skialp, nie su to nejake obyc turisticke. Skusim teda asi poriesit nejake tie vlozky do papuc. Inak na salasi boli s nami dalsi ludkovia z toho dve baby, tiez na skialpoch, tak som sa pytala aj ich, ci ich nepalia chodidla.. a povedali, ze nezvyknu, ale v ten den ze hrozne palili a ani vymena ponoziek nepomohla - asi paranormalny jav, hehe :)
pali, mam pocit, ze hovoris o probleme s klenbou v pevnej obuvi.
Pacientka popisuje "palenie" ( predzvest pluzgierov) , to moze byt skor trenim koze chodidla o podlozku, nie fixaciou v lyziarke.
Material ponozky moze byt jednym z faktorov ale skor by som to pripisoval povahe lyziarky resp. vlozkam a nezvyknutemu chodidlu. Mavam tento neprijemny pocit pravidelne pri prvej jazde resp. slapani v sezone ale skor hned z uvodu tury/lyzovacky a po chvili akoby si noha zvykla. Podobne problemy vo vibramach som vyriesil tvarovanymi vlozkami superfeet. Skusil by som nejake ortopedicke vlozky, na uvod nie velmi klenute, daju sa zohnat kadetade v lekarnach, predajniach obuvi a pod. Stale maj pri sebe ak povodne vlozky, lebo noha si aj na klenutejsiu vlozku moze chvilu zvykat a niekedy je lepsie zalozit radsej staru plochu vlozku ako sa zbytocne trapit. A z mojich rehabilitacnych skusenosti odporucam k sedavemu zamestnaniu gumenu lopticku s vystupkami, takeho jezka na masirovanie chodidiel, to si mozes aj v kancelarii pod stolom kotulat a ked je prilezitost tak pri navsteve wellnesu skusit Kneipov kupel = slapanie po kamienkoch striedavo v teplej a studenej vode.
Otázka je, čo je "dlhšia túra"
Pálenie spodku chodidiel sa môže vyskytnúť aj vo vibramách, keď sa trie noha o vložku.
Ja to riešim dvoma tenkými ponožkami a dotiahnutím lyžiarky.
to zavidi aj od toho, ako dlho pouzivas lyziarky a ako casto slapes atd. Sko je to tym, ze ti nepasuje lyziarka, cize skusit skor vymenit vlozku, ci to pomoze.
Mne o 0,5-1 cisla vacsia lyziarka, kt. musim pouzivat v 2 ponozkach (aj napriek tomu, ze spravne je na 1 tenku), sposobuje pri nedostatocnom stiahnuti skor odreniny nad holennou kostou ci ako sa vola ta cast vpredu na urovni lytka.
Ine ponozky s inym zlozenim si snad vies aj pozicat a vyskusat, myslim od kamaratiek a pod. Ale az je ten pocit palenie, a nie to tzv. kusanie, tak to nemusi byt ponozkami.
Tiez by som vyskusal najprv par inych vloziek do lyziarky. Hoc aj z turistickych topanok, normalne doma v byte, nieco vybral a s tym potom skusil na kratsom vyslape, ture aj zjazde. Az by ze to ma efekt, tak za vela penazi je mozne vytvarovat si lyziarsku vlozku priamo podla tvaru nohy, urcite napr. od f. Sidas.
Pouzivam skor tenku ponozku. Ked je chladnejsie, tak merino zn. TEKO. Ak teplejsie tak z umeleho vlakna ... Lasting Freeride.
Na zlepsenie komfortu od slapy mozes skusit vymenit vlozku (napr. Superfeet).
No a ak ti bolo teplo tento vikend vo Fatre, tak si si mala vytiahnut nohavice na lytkach ako Matus :-)))).
Skialpoví matadori,poraďte pls. Hoci mám lyžiarske ponožky, pri dlhšej túre ma začnú šialene páliť chodidlá zo spodu a zvyšok túry je už potom utrpením. Čím to je? Zložením ponožiek? Veľkou lyžiarkou? Mám kúpiť iné ponožky? Vďaka za rady.
tak ladovec je ladovec, ale chcelo by to sneh
Joooj, ta u nas na valale uz ani neznac kdze kto byva, telo snehu napadalo. Uz musime sebe i tunely kopac, kdez sceme dakdze prejsc. Ale tote sneznice nam nebudze treba :D
No som prave v Zillertale a je fakt, ze dole v meste nic ziaden sneh, az hore na ladovci je to ok.
tak teraz skor do Japonska :-) v Alpach je to teraz tiez bieda :-(
Asak hej, asi sa to trosicku zhorsuje, ale v slovenskych podmienkach v decembri dost snehu mimo zjazdovky nemozes ocakavat, musis zamierit vyssie do Alp napriklad.
no tak to je 5 rokov dozadu :-( a zhorsuje sa to, vsak ani nemrzne, nieto este aby bol sneh