Komentár
Mariad k článku: Planina Horný vrch zo Sorošky Pencurák, ďakujem veľmi pekne za odpoveď a dôležité a hlavne aktuálne informácie. Snažila som sa trasu značky dohľadať s pomocou google maps a dostupných fotiek …
+ 8 ďalších príspevkovMariad k článku: Planina Horný vrch zo Sorošky Pencurák, ďakujem veľmi pekne za odpoveď a dôležité a hlavne aktuálne informácie. Snažila som sa trasu značky dohľadať s pomocou google maps a dostupných fotiek …
+ 8 ďalších príspevkovVelvet: Ako zbrzdiť pád na zľadovatelom svahu? hzs.sk/pad-slovenskeho-turist…
+ 152 ďalších príspevkovAde.e k článku: Východokarpatská magistrála - miesto, kde turistovi dávajú dobru noc líšky Informaciami o VKM nabity clanok, ktory svojou aktualnostou isto pomoze mnohym turistom, ktori sa podujmu na VKM. Ja som ju nikdy celu nesiel, kedze som dal pr …
+ 8 ďalších príspevkovK článku: Prístrešok Demianka
nová témaRudo: Himalaje - Everest trek - september 2009 youtube.com/watch?v=aZfdC0zrf…
+ 83 ďalších príspevkovSona k článku: Z Ľubietovej do Slovenskej Ľupče, banský chodník a Ľupčiansky hrad Tiež ma vždy tento rozmer Ľubietovej zaujme. Veľmi fotogenické končiny, vďaka za tip.
+ 1 ďalší príspevokPavel Forgáč k článku: Chata na Veľkom Inovci Áno kvôli AMO africkému moru.
+ 57 ďalších príspevkovMartin knor k článku: Okolím kúpeľov Nimnica I. Vacsinu tychto tras som siel pocas dvoch dlhsich vandroviek. Ale bolo to uz davno. Inac, tie dve trasy sa Ti zlepili dohromady. Treba ich naklikat osobitne a na …
nová témaMartin knor k článku: Balkánsky trip 2023: Národný park Kiskunsági v Maďarsku Velmi zaujimava oblast. Laka ma to pozriet sa tam. Rastlinky, ktore u nas rastu na par malo miestach, tam mozu byt hojne. Inac, pred rokmi som bol na najvacsej …
+ 1 ďalší príspevokMatobee k článku: Cik-cak túra aprílovým Braniskom a Bachurňou Tomáš díky za tvoje slová. No veru "prešpikoval" som to celkom. Ale keď som sa chcel držať značkovaných chodníkov a vidieť čo najviac tak nebolo až tak veľmi na …
+ 32 ďalších príspevkovPeter61 k článku: KPZ pre horský aj cestný bicykel cyklistika je pomalá smrť planéty !
+ 39 ďalších príspevkovMisoB: TuristickaMapa.sk - fórum Aktualizácia Boli aktualizované priebehy TZT na mapy.dennikn.sk a výpočtové dáta pre službu HIKEPLANNER. Stav ku koncu mája 2024. Ďakujeme za pomoc všetkým pris …
+ 3330 ďalších príspevkovMatobee k článku: Prístrešok pod Palkošom Sväťo tam som nebol ani prstom na mape ale verím ti. :-) Podobných, menších - väčších objektov je na Orave viacero. Napríklad na Minčole alebo v Javoleckom sed …
+ 1 ďalší príspevokPatriot: Nová turistická útulňa Dnes otvorili novú útulňu v Malých karpatoch. trnavske.radio/…/v-malych-kar…
+ 122 ďalších príspevkovTomas Vohlarik k článku: Výstup na vrchol Smrk zo Samčanky vyzerá to byt pekná trasa, skoda takého krátkeho popisu a malého poctu fotiek. ale prehliadka mapy ma navnadila na navstevu :-)
nová témaKatko16 k článku: Letná sezóna v TANAP-e začína o dva týždne skôr + ďalšie zmeny v návštevnom poriadku Nejako si po sebe ten návštevný poriadok neskontrolovali. Na mapke sú "cyklotrasy" až po číslo 29 a v zozname je ich len 22 a nezodpovedajú tomu, čo je na mapke …
nová témaPeter61 k článku: Najprv spočítame turistov, potom sa rozhodneme, či regulovať návštevnosť Svaťo, keby to aspoň uzavreté oddelenie bolo.
+ 13 ďalších príspevkovMatobee k článku: Ako sa zbaliť na jednodňovú letnú túru v Tatrách Sa mi páči tá praženica. Hehe. :-) Tiež mi pasuje ale aj s "aditívami" ako šunka, cibula musí byť a keď je, nastrúham si na takú teplú aj údený syr. A ešte to z …
+ 6 ďalších príspevkovTomXX k článku: Dva dni v Malých Karpatoch – z Majdanu cez Slepý vrch na Jelenec a späť Jelenec a Geldek paráda ;)
nová téma
Diskusná téma bolest prstov
Diskusná téma bolest prstov (strana 2)
Občas mám s tým problém na ľavej nohe, ktorá je o pol čísla väčšia ako pravá. Pomáha mi pravidelne strihanie nechtov.
Stalo sa mi to, čo tebe už viackrát, niekedy to skončilo odpadnutím nechta, inokedy ostal necht zafarbený, ale prežil a postupne, ako dorastal, nadobúdal prirodzenú farbu.
Nechaj to na samovývoj, rozhodne nič nasilu neodstraňuj. A nemá to asi ani zmysel nejako liečiť - ak to má odpadnúť, tak to aj odpadne.
Problémom boli možno príliš veľké a hlavne slabo zašnurované voľné topánky - pri zbehoch dolu prudšími kopcami vtedy naráža palec na predok topánky a to pomaly, ale isto devastuje nechtové lôžko.
Bol som minulú sobotu (pred 6 dňami) na 50 km túre a odvtedy mám palce na nohách citlivé na dotyk, pod nechtami mám svetlofialové. Mal už niekto taký problém a prešlo to, alebo sa necht musel odstrániť? Pritom mal som na nohách bežecké trailové topánky, ktoré sú väčšie ako každodenné topánky.
V nedeľu som skúsil nasledovné: počas dňa som chodil s originálnymi vložkami topánok, ale na dlhší strmý zostup som použil mäkké gelové vložky a fungovalo to dobre. (Trochu OT, lebo mňa bolievajú skôr päty, nie prsty).
Mimochodom, otlčené prsty a palec ukazujú na nesprávny výber obuvi.
"veľký palec" je od akej veľkosti nohy postihnutého zúfalca?
Aby sme mohli všetci spokojne spať a neobávať sa žiadnych chorôb nôh, kĺbov či ich bolestí, tak z mojich skúseností pri striedaní akejkoľvek vybramovej obuvy, s jednou ponožkou či piatimi ak zbehnem po náročnej túre z hrebeňa do doliny mám nielen že boľavé palce, ale po viac ako 10 hodinovej túre niekedy až modré či čierne, hlavne v oblasti nechta na veľkom palci
Možno by stálo za zváženie zohľadniť aj to, či je vnútorná klenba topánky v poriadku. Občas sa stane, že tlmiace vrstvy, ktoré Ondro spomína, prasknú, prípadne sa vekom zdeformujú. Vtedy sa noha v topánke jednak viac kĺžke a súčasne je v bote viac "naplocho" - odieranie päty a prstov. Teda aspoň toľko moja skúsenosť.
...ten druhý odkaz ešte raz (ksport.cz/…/pic_MULAZ1.jpg)
Dobré vložky v topánkach určite prispejú k lepšiemu tlmeniu nárazov, ale hlavná úloha tlmenia v topánkach pri chôdzi/kroku je na medzipodrážke (vložky sú skôr len doplnkom ku kvalitným podrážkam).
Preto sa v súčasnosti pri topánkach určených na VHT k podrážke lepia rôzne tlmiace medzivrstvy z (prevažne) polyuretánu hlavne v oblasti päty a pod priehlavkom napr.:
(eliass.net/…/0100000000008167…) alebo (ksport.cz/…/pic_MULAZ1.jpg).
Moja mierka na dlsiu turu je 1000 m prevysenia,ale samozrejme, netyka sa to rovinatych tur.
Od tejto hranice moje nohy maju pravo stazovat sa na nevhodnu podrazku, zle ponozky, nezasnurovane topanky a pod.
a co je to dlhsia tura? 6 hodin, 10, 14, 16?
Myslim ze po 8 a viac hodinach na nohach je vcelku normalne, ze cloveka bolia chodidla. Najma ak nie je zvyknuty slapat pravidelne a potom sa to trosku prezenie :-)
@sornstajn
Skus este uviest presne ake topanky pouzivas: znacka, model, vek topanok.
Dalej ci si tento efekt spozoroval az teraz a pred tym to tak nebolo, alebo ci v tychto topankach mas vo VT vzdy takyto pocit. Taktiez ake topanky si pouzival predtym, ked si vo VT taketo pocity na palcoch nemal. Rovnako by ma zaujimalo, ci ti pri doslape narazaju/dotykaju prsty o stenu topanky vpredu.
Na zaver pridaj aj trasy tur, pri ktorych si to spozoroval.
Pocitovo mi to zatial vychadza tak, ako uvadza Ondro. Cim problemovejsia noha, tym je lepsie mat tvrdsiu a pevnejsiu obuv. Hoci ano, aj tu su vynimky. Su ludia, co po zavaznych urazoch mozu chodit len v sandaloch. Napr. taky Becko roky chodil len tak...
Nestrasim, koniec koncov sublas s Adinou, moze vrazat peniaze do niecoho v com nie je problem. Na zaciatok mozno vyskusat aj vyz. doplnky na klby - ale to vysetrenie by bolo najrozumnejsie
Adina - kvoli tomu skusaniu prave odporucam slovenske.
Ondro, to nieje strasenie, ale fakt. Kym si neda vysetrit nohy, nemusia pomoct žiadne vložky, skusanie kvality je potom draha zalezitost...