Komentár
Kubisherc: Práca Na Horách Dobrý deň , hľadám prácu, brigádu možnosť i na živnosť na horskej chate (na každý druhý týždeň). Mám 27 rokov, viem pracovať samostatne aj tímovo, ale hlavne mi …
+ 89 ďalších príspevkovKubisherc: Práca Na Horách Dobrý deň , hľadám prácu, brigádu možnosť i na živnosť na horskej chate (na každý druhý týždeň). Mám 27 rokov, viem pracovať samostatne aj tímovo, ale hlavne mi …
+ 89 ďalších príspevkovMatobee k článku: Prístrešok Kavarcová na Fedorke Sväťo veru krásne tam bolo v januáry a teraz je určite tiež. Tento prístrešok som míňal ešte v januáry. Možno sa raz aj hlbšie do Volovských vrchov dostaneš a u …
+ 3 ďalšie príspevkyPeter61 k článku: Hľadajú jubilejné háje a pamätníky z roku 1928 Odchádza prezidentka, ktorá sadila stromy dennikn.sk/…/?cst=3e791b6a722…
+ 78 ďalších príspevkovK článku: Z Trenčína na Chatu pod Ostrým
nová témaPeter61: kde nechat auto v tatrach Kyvadlová doprava v TL (z Eurokempu) spis.korzar.sme.sk/…/od-viken…
+ 73 ďalších príspevkovDaulagiri k článku: Týždeň v Tirolsku s deťmi Ďalšia skvelá dovča v Alpách :-) Tie obrovské detské ihriská v prírode sú pecka, to som ešte nevidel nikde. Hory samozrejme tiež nádherné aj inverzia.
+ 6 ďalších príspevkovK článku: Za výhľadmi na Veľký Choč, Poludnicu, Martinské hole a do sedla Závory
nová témaJanabilesova k článku: Z Ľubietovej do Slovenskej Ľupče, banský chodník a Ľupčiansky hrad @radim25, cast po prve haldy, ktoru sme isli, nemala ziadne problemy so znacenim, ale ako vyzera naucny chodnik vyssie, to uz neviem. Cast nasej partie isla na …
+ 11 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Psychicky na dne: Zimný Gerlach 13. júna výročie
+ 181 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Poslanci schválili novelu zákona o ochrane prírody Soňa včera: Inšpekcia životného prostredia preveruje mimovládky za exkurzie a živú reťaz v TANAP-e, právnička hovorí o šikanovaní ( odomkol som) dennikn.sk/…/?c …
+ 75 ďalších príspevkovPeter61: Slovensky raj - schodnost zavreté až do odvolania npsr.sk/pristupnost-roklin
+ 27 ďalších príspevkovLubo k článku: Na Gerlachovský alebo Lomnický štít bez horského vodcu? Áno, no nebude to pre každého @.ph vdaka za zhrnutie 👍
+ 6 ďalších príspevkovK článku: Jelenia hora: krátka túra na skok aj z Bratislavy
nová témaMatobee k článku: Menej frekventovanými trasami Súľovských vrchov Maťo no tak v obchádzaní Suľoviek sme to mali roky podobné. Ale čo sa týka lokalít ja som zas oblasť okolo Brady ešte nenavštívil. Hehe tak snáď vyrazíš čoskor …
+ 7 ďalších príspevkovTomas Vohlarik k článku: Šesť brodov vo vnútrozemskej delte Dunaja v okolí Bodík neďaleko Bratislavy velmi pekne, niektore foto vyzeraju ako u nas v dedine pri Vahu. pripomenulo mi to Tonov clanok z Velkolelskeho ostrova. raz sa tam vydam pozriet, len komarov a …
+ 7 ďalších príspevkovMatobee k článku: Turisticky neznáme končiny Revúckej vrchoviny - Urlak, Žufina a Holubín Tomáš díky. Sú to veru dokonale pokojné končiny a Zvarina je úžasná. :-)
+ 13 ďalších príspevkovMirka juhasova k článku: Hotel Choč Ahojte, isiel teraz niekto nedavno okolo salasa? Ami to tam vyzera s prespanim?
+ 35 ďalších príspevkovAde.e k článku: Cesta SNP alebo slovenské Camino (4) – cez Malé Karpaty do Devína Precital som si to az po case, ale na jeden sup. Velmi sa pacili a chvalim clanky ako su napisane. Velmi sa mi pacita ta uvodna fotka z druhej casti, s kamzikom …
+ 3 ďalšie príspevkyTomas Vohlarik k článku: Dva dni v Malých Karpatoch – z Majdanu cez Slepý vrch na Jelenec a späť cast tvojej trasy od Slepeho vrchu po Godovu skalu som presiel 3 tyzdne pred tebou. pocas obeda na slnku na Godovej skale sa od Solosnice prihnal sivy mrak a za …
+ 2 ďalšie príspevkyTomas Vohlarik k článku: Gola di Gorropu na Sardínii je najväčší a najhlbší kaňon v Taliansku krasne, tie balvany na dne su ozaj obrovske. ocakaval som, ze to bude vyzerat podobne ako v slovenskom raji - len suchsie :-)
+ 6 ďalších príspevkov
Diskusná téma bolest prstov
Diskusná téma bolest prstov (strana 2)
Občas mám s tým problém na ľavej nohe, ktorá je o pol čísla väčšia ako pravá. Pomáha mi pravidelne strihanie nechtov.
Stalo sa mi to, čo tebe už viackrát, niekedy to skončilo odpadnutím nechta, inokedy ostal necht zafarbený, ale prežil a postupne, ako dorastal, nadobúdal prirodzenú farbu.
Nechaj to na samovývoj, rozhodne nič nasilu neodstraňuj. A nemá to asi ani zmysel nejako liečiť - ak to má odpadnúť, tak to aj odpadne.
Problémom boli možno príliš veľké a hlavne slabo zašnurované voľné topánky - pri zbehoch dolu prudšími kopcami vtedy naráža palec na predok topánky a to pomaly, ale isto devastuje nechtové lôžko.
Bol som minulú sobotu (pred 6 dňami) na 50 km túre a odvtedy mám palce na nohách citlivé na dotyk, pod nechtami mám svetlofialové. Mal už niekto taký problém a prešlo to, alebo sa necht musel odstrániť? Pritom mal som na nohách bežecké trailové topánky, ktoré sú väčšie ako každodenné topánky.
V nedeľu som skúsil nasledovné: počas dňa som chodil s originálnymi vložkami topánok, ale na dlhší strmý zostup som použil mäkké gelové vložky a fungovalo to dobre. (Trochu OT, lebo mňa bolievajú skôr päty, nie prsty).
Mimochodom, otlčené prsty a palec ukazujú na nesprávny výber obuvi.
"veľký palec" je od akej veľkosti nohy postihnutého zúfalca?
Aby sme mohli všetci spokojne spať a neobávať sa žiadnych chorôb nôh, kĺbov či ich bolestí, tak z mojich skúseností pri striedaní akejkoľvek vybramovej obuvy, s jednou ponožkou či piatimi ak zbehnem po náročnej túre z hrebeňa do doliny mám nielen že boľavé palce, ale po viac ako 10 hodinovej túre niekedy až modré či čierne, hlavne v oblasti nechta na veľkom palci
Možno by stálo za zváženie zohľadniť aj to, či je vnútorná klenba topánky v poriadku. Občas sa stane, že tlmiace vrstvy, ktoré Ondro spomína, prasknú, prípadne sa vekom zdeformujú. Vtedy sa noha v topánke jednak viac kĺžke a súčasne je v bote viac "naplocho" - odieranie päty a prstov. Teda aspoň toľko moja skúsenosť.
...ten druhý odkaz ešte raz (ksport.cz/…/pic_MULAZ1.jpg)
Dobré vložky v topánkach určite prispejú k lepšiemu tlmeniu nárazov, ale hlavná úloha tlmenia v topánkach pri chôdzi/kroku je na medzipodrážke (vložky sú skôr len doplnkom ku kvalitným podrážkam).
Preto sa v súčasnosti pri topánkach určených na VHT k podrážke lepia rôzne tlmiace medzivrstvy z (prevažne) polyuretánu hlavne v oblasti päty a pod priehlavkom napr.:
(eliass.net/…/0100000000008167…) alebo (ksport.cz/…/pic_MULAZ1.jpg).
Moja mierka na dlsiu turu je 1000 m prevysenia,ale samozrejme, netyka sa to rovinatych tur.
Od tejto hranice moje nohy maju pravo stazovat sa na nevhodnu podrazku, zle ponozky, nezasnurovane topanky a pod.
a co je to dlhsia tura? 6 hodin, 10, 14, 16?
Myslim ze po 8 a viac hodinach na nohach je vcelku normalne, ze cloveka bolia chodidla. Najma ak nie je zvyknuty slapat pravidelne a potom sa to trosku prezenie :-)
@sornstajn
Skus este uviest presne ake topanky pouzivas: znacka, model, vek topanok.
Dalej ci si tento efekt spozoroval az teraz a pred tym to tak nebolo, alebo ci v tychto topankach mas vo VT vzdy takyto pocit. Taktiez ake topanky si pouzival predtym, ked si vo VT taketo pocity na palcoch nemal. Rovnako by ma zaujimalo, ci ti pri doslape narazaju/dotykaju prsty o stenu topanky vpredu.
Na zaver pridaj aj trasy tur, pri ktorych si to spozoroval.
Pocitovo mi to zatial vychadza tak, ako uvadza Ondro. Cim problemovejsia noha, tym je lepsie mat tvrdsiu a pevnejsiu obuv. Hoci ano, aj tu su vynimky. Su ludia, co po zavaznych urazoch mozu chodit len v sandaloch. Napr. taky Becko roky chodil len tak...
Nestrasim, koniec koncov sublas s Adinou, moze vrazat peniaze do niecoho v com nie je problem. Na zaciatok mozno vyskusat aj vyz. doplnky na klby - ale to vysetrenie by bolo najrozumnejsie
Adina - kvoli tomu skusaniu prave odporucam slovenske.
Ondro, to nieje strasenie, ale fakt. Kym si neda vysetrit nohy, nemusia pomoct žiadne vložky, skusanie kvality je potom draha zalezitost...