Komentár
Kubisherc: Práca Na Horách Dobrý deň , hľadám prácu, brigádu možnosť i na živnosť na horskej chate (na každý druhý týždeň). Mám 27 rokov, viem pracovať samostatne aj tímovo, ale hlavne mi …
+ 89 ďalších príspevkovKubisherc: Práca Na Horách Dobrý deň , hľadám prácu, brigádu možnosť i na živnosť na horskej chate (na každý druhý týždeň). Mám 27 rokov, viem pracovať samostatne aj tímovo, ale hlavne mi …
+ 89 ďalších príspevkovMatobee k článku: Prístrešok Kavarcová na Fedorke Sväťo veru krásne tam bolo v januáry a teraz je určite tiež. Tento prístrešok som míňal ešte v januáry. Možno sa raz aj hlbšie do Volovských vrchov dostaneš a u …
+ 3 ďalšie príspevkyPeter61 k článku: Hľadajú jubilejné háje a pamätníky z roku 1928 Odchádza prezidentka, ktorá sadila stromy dennikn.sk/…/?cst=3e791b6a722…
+ 78 ďalších príspevkovK článku: Z Trenčína na Chatu pod Ostrým
nová témaPeter61: kde nechat auto v tatrach Kyvadlová doprava v TL (z Eurokempu) spis.korzar.sme.sk/…/od-viken…
+ 73 ďalších príspevkovDaulagiri k článku: Týždeň v Tirolsku s deťmi Ďalšia skvelá dovča v Alpách :-) Tie obrovské detské ihriská v prírode sú pecka, to som ešte nevidel nikde. Hory samozrejme tiež nádherné aj inverzia.
+ 6 ďalších príspevkovK článku: Za výhľadmi na Veľký Choč, Poludnicu, Martinské hole a do sedla Závory
nová témaJanabilesova k článku: Z Ľubietovej do Slovenskej Ľupče, banský chodník a Ľupčiansky hrad @radim25, cast po prve haldy, ktoru sme isli, nemala ziadne problemy so znacenim, ale ako vyzera naucny chodnik vyssie, to uz neviem. Cast nasej partie isla na …
+ 11 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Psychicky na dne: Zimný Gerlach 13. júna výročie
+ 181 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Poslanci schválili novelu zákona o ochrane prírody Soňa včera: Inšpekcia životného prostredia preveruje mimovládky za exkurzie a živú reťaz v TANAP-e, právnička hovorí o šikanovaní ( odomkol som) dennikn.sk/…/?c …
+ 75 ďalších príspevkovPeter61: Slovensky raj - schodnost zavreté až do odvolania npsr.sk/pristupnost-roklin
+ 27 ďalších príspevkovLubo k článku: Na Gerlachovský alebo Lomnický štít bez horského vodcu? Áno, no nebude to pre každého @.ph vdaka za zhrnutie 👍
+ 6 ďalších príspevkovK článku: Jelenia hora: krátka túra na skok aj z Bratislavy
nová témaMatobee k článku: Menej frekventovanými trasami Súľovských vrchov Maťo no tak v obchádzaní Suľoviek sme to mali roky podobné. Ale čo sa týka lokalít ja som zas oblasť okolo Brady ešte nenavštívil. Hehe tak snáď vyrazíš čoskor …
+ 7 ďalších príspevkovTomas Vohlarik k článku: Šesť brodov vo vnútrozemskej delte Dunaja v okolí Bodík neďaleko Bratislavy velmi pekne, niektore foto vyzeraju ako u nas v dedine pri Vahu. pripomenulo mi to Tonov clanok z Velkolelskeho ostrova. raz sa tam vydam pozriet, len komarov a …
+ 7 ďalších príspevkovMatobee k článku: Turisticky neznáme končiny Revúckej vrchoviny - Urlak, Žufina a Holubín Tomáš díky. Sú to veru dokonale pokojné končiny a Zvarina je úžasná. :-)
+ 13 ďalších príspevkovMirka juhasova k článku: Hotel Choč Ahojte, isiel teraz niekto nedavno okolo salasa? Ami to tam vyzera s prespanim?
+ 35 ďalších príspevkovAde.e k článku: Cesta SNP alebo slovenské Camino (4) – cez Malé Karpaty do Devína Precital som si to az po case, ale na jeden sup. Velmi sa pacili a chvalim clanky ako su napisane. Velmi sa mi pacita ta uvodna fotka z druhej casti, s kamzikom …
+ 3 ďalšie príspevkyTomas Vohlarik k článku: Dva dni v Malých Karpatoch – z Majdanu cez Slepý vrch na Jelenec a späť cast tvojej trasy od Slepeho vrchu po Godovu skalu som presiel 3 tyzdne pred tebou. pocas obeda na slnku na Godovej skale sa od Solosnice prihnal sivy mrak a za …
+ 2 ďalšie príspevkyTomas Vohlarik k článku: Gola di Gorropu na Sardínii je najväčší a najhlbší kaňon v Taliansku krasne, tie balvany na dne su ozaj obrovske. ocakaval som, ze to bude vyzerat podobne ako v slovenskom raji - len suchsie :-)
+ 6 ďalších príspevkov
Diskusná téma K článku: Pätná ostroha – tŕň, ktorý vie potrápiť
Diskusná téma K článku: Pätná ostroha – tŕň, ktorý vie potrápiť
Pomerne často sú počuť príslovia o tŕni v päte. Nie náhodou ich naši predkovia vymysleli. Ak niekomu vytrhneme pomyselný pichliač, vieme, že dotyčnému pominulo nešťastie. Keď nedodržíme výrok Júliusa Satinského z knihy Expedície: „Nohy máme radi. Maznáme sa s nimi. Nohy – to je teraz dôležitá známosť!“ môže sa stať, že pocítime nešťastie v podobe kladivkového prsta či vybočeného palca (hallux) a v neposlednom rade aj pätná ostroha vie poriadne potrápiť. Podelím sa o skúsenosti, ktoré som nazbieral ako pacient, nie doktor. Povieme si ako mu predchádzať, pomôcť a fungovať ako nadpis prezrádza s “tŕňom v päte”.
Možno pomôže odkaz na medenú podpätenku
ostrohanapate.sk/…/1-ostrohov…
uzitocne cviky
hiking.sk/…/ucime_sa_behat_a_…
Julo - Expedície „Keď dobre ošetríš nohu, ona ti za to aj ruku pobozká.“
tak-marik:
kvitujem upresnenie.
@ all
clanok z pohladu pacienta je pekne napisany, ale odporucam sa prebojovat do odbornych ambulancii. Dr.Gooogle je nocma mora sucasnej mediciny.
Ak mate pocit, ze je maloambulancii , kde by vam pomohli, tak si pls dobre naplanujte turu 5.3. 2016
to Tak-marik, vdaka za odporne pripomienky obohacujuce tuto temu. Moje poznatky ako som uviedol boli z pohladu pacienta, teda co mi boli doktori ochotni vysvetlit (a to vacsinou byva problem) a internet.
Článok je písaný dost "ľudovo",tak len na upresnenie uvádzam nasledovné.
Vysvetlenie niektorých nezrovnalostí v článku.
1.Calcar calcanei-je to osteofyt,to zn.,že vychádza z kosti,nie zo šlachy.jeho problemom je mechanický tlak pri došlape vzniknutý po mikrozápaloch v rámci nefyziologickej zataže.
2.Na diagnostiku stačí RTG,MRI je bezpredmetné
3.Liečba sa delí na konzervatívnu a intervenčnú,čiže operačnú
4.Konzervatívna-doporucujem gelove podložky,zmena obuvy,NSA-nesteroid.antiflog.-lokálne+celkovo,lokálne Dolgit crm.,gel.,
Ak nepomáha,potom obstreky,rázová vlna a nakoniec operácia-ostránenie osteofytu,ktorá nie je vobec náročná.
to Juraj Povazan, tiez som skusal naplasti -Flector EP Naplast- spolu s tabletami Diclobene, ale bola to slepa cesta, ktora trocha pomohla od bolesti, ale zapal a samotny vyrastok neporiesila, tak som to ani v clanku nespomenul. V uplnom zaciatku ako protizapalove riesenie to moze v niektorych lahkych pripadoch pomoct.
Zdenci, dufam.
No veru nie je ti čo závidieť. Ale pevne verím, že s nami dáš ešte veľa kilometrov.
Tak toto nemám :) Ale za to herniu platničky L5/S1, to je tiež fajnová záležitosť...
Niekomu údajne pomohli liečivé náplasti napr. Diclobene, najlepšie na noc. Vyskúšané to však nemám, mne to prešlo \\"samé\\", asi po 5 rokoch problémov, pravda je, že som nohy prestal preťažovať.
to bazin: ano mas pravdu, teraz som si to pozrel este raz... je zaujimave ze takato "banalita" vie tolkym ludom a dost vela zneprijemnit zivot - o medenej platnicke som cital a pocul aj ja, len si neviem nejak predstavit ako by som si ju dal na tych mojich Hagllundov. ked je ten kostny vyrastok zdola nohy tak ju len vlozis do topanky a hotovo...
mne realne pomahaju topanky ktore som zacal nosit - bez reklamy - nosim adidasky s podrazkou adiprene+ v lete aj zime... a na tury mam Salomonky s podrazkou alebo vystelkou ortolite a tento rokm som uz zvladol 23 km turu, fakticky bez problemov...
to Eric , platnicku vyskusam, nieje co stratit.
to Tomas Vohlarik. RTG snimka a text sedi, treba si ju predstavit otocenu o 90 stupnov v smere hodinovych ruciciek. Respektive je to fotene tak, ze paty a prsty oboch noch L-P(zdrava) boli proti sebe (ako ruky pri proseni ci modleni). Este je na snimke napriklad vidiet hrubka tkaniva paty.
Presne si opisal výrastok na upone achylovky, vdaka. Tiez som sledoval liecbu Cibulkovej, kedze na jednej nohe sa mi roky robi maly "Hagllund" ale je v klude, len sa mi nesmie suchat noha v uvolnenej topanke.
Tiež mam podobný darček. Ako písal autor, nezamieňať si obrázok v článku s textom v článku. Pretože na obrázku je podobná diagnóza len z opačnej strany a to Hagllundova pata. Taktiež tlačí na achillovku a bolesti vystreľujú až do lýtok. Tiež som si prešiel všetkým čím autor, akurát teda na opačnej strany päty. Rázová vlna nič, magnetoterpia nič, RTG terapia nič, lieky nič. Čiže koniec futbalu a rýchlemu behu. Paradoxne mi pomohli túry po horách a mäkšia obuv. Čím viac chodím, tým menej to bolí, treba tiež posilniť lýtkový sval. Dokonca si už môžem dovoliť aj beh menšou rýchlosťou cca tak 8-9 km za hod. Možnosťou odstránenia výrastku je aj artroskpická operácia a vyhladenie výrastku, nie odseknutie ako doteraz. Túto operáciu robili Cibulkovej minulý rok po Australian open a zdá sa mi že je už celkom ok...
Jo... a oveľa lepšie ako ježko je golfová loptička. Stačí po sediačky pri práci za PC po 15 minút denne každá noha :)
Keďže tiež mám k tomu čo povedať:
Najväčšia pravda - každému viac či menej zaberá niečo iné! Ale vo všeobecnosti - obstreky moc nebrať, je to riešenie odstraňovania následkov, niečo ako lieky na znižovanie tlaku, cholesterolu a podobne. Čo sa týka tej octanovej masti a igelitu - to je liek takmer na všetko, Priesnitz funguje skvele (nemusí byť ani masť, stačí mokrý kapesník), ale takisto je to len na "vytiahnutie" zápalu. Keď je už ale kalcifikát tam, problém pretrváva. Ako píšeš, každému zaberie niečo iné, aj rázove vlny pomohli skoro 50 % pacientom, ale najväčšia haluz je to, že veľmi veľa ľuďom pomohla obyčajná medená platnička, ktorú si vkladali pod pätu do topánky :)