ano, papezov kocur je skvele prirovnanie :-)

skusim iny pohlad na vec

Myslim, ze vseobecne sme zvyknuty jest nad mieru. Jedlo mame kvalitne, lacne a na dosah, staci otvorit chladnicku :-) S tym suvisi obava z hladu. Je prirodzene ze ak hrozi, ze budeme mat malo jedla, radsej zbalime do ruksaku viac. Potom to skutocne moze byt neuveritelna hromada jedla.

Tiez som niesol jedlo max. na 4 dni, a vzdy mi pri 4-dnovkach nejake jedlo na konci ostalo.

Uplne ina bola skusenost na Ceste hrdinov SNP. Doplnit potraviny nebol problem, minimalne kazde 3 dni sa dalo. Napriek tomu som sa snazil stravu hmotnostne optimalizovat. Prve 2 tyzdne sa to darilo. Napr. na Nizke Tatry som vyrazil s uplnym minimom stravy, chaty to istili. Ale posledny tyzden som mal velmi zly odhad a tak nastali aj zo 2 hladovky a s tym suvisiace krizy. Dalo sa to zvladnut, nezomrel som od hladu :-)

Mozno by nebolo od veci zacat uvazovat tymto smerom. Nie ze budem asket, ktory nic nekonzumuje, alebo sa budem dokola tyrat hladovkami. Len normalne zvazit ci to vsetko co si bezne doprajem je nutne. Zvyknut si aj v beznom zitote na striedmejsiu zivotospravu.

Myslim, ze potom nebude velky problem zbalit si jedlo na 7-10 dnovu turistiku.

Dakujem za tipy. Lubo, a z tych Real Turmat si sa najedol, alebo si akurat nezhynul hladom?

Ale Mozno trochu hladu k tomu patri, Faktom je, ze v tu v meste sme (ja urcite) rozmaznani ako papezov kocur. Realne nejaky 2hy, 3ti den na horach a uz mi nie je ani tak nepohodlnne, ani tak zima, ani tie vlhke veci az tak nevadia.

Ak by mi záležalo na tom, aby som mal čo najnižšiu hmotnosť a čo najvýživnejší jedálniček, šiel by som do dehydrovanej stravy. Travellunch je OK zaklad, no jest to viac ako 1-2 dni je ako za trest. Real Turmat je vyborny, vela variacii, ranajkove aj obedove aj dezertove. Vies z toho namiestat vyvazenu stravu, ked si das trochu pozor na zlozenie vs. svoje odskusane potreby cukrov, tukov a bielkovin. Nevyhoda je, ze je pomerne drahy. Takze mozno skombinovat s inymi. Minuly rok som skusil jedno vrecko Voyager a dal by som to niekde doprostred medzi Travellunch a Real Turmat. Na prve dva dni by som si zobral aj nejake klasickejsie pochutiny ako napr. slanina. Chlieb by som nevlacil, ked-tak trochu na zaciatok.

Jasne, nie je to prave lacna zalezitost, no nutricne je to dobre namiesane a da sa na tom fungovat aj viac ako par dni zataze. Je to efektivne, ked niet kde kupit jedlo cestou. Vazi to malo a aj objemovo je to OK. Na vifonoch a inych instatnych humusoch som nieco odturistikoval, no okrem mega porcie soli a teplej tekutiny to nutricne nie je ziadna vyhra.

Vyhradne na Real Turmat som presiel Fjallraven classic a viem si predstavit na tom byt aj dlhsie. Samozrejme, po navrate som nejaky cas nemohol ten oranzovy paklik ani vidiet.

P.S. Zo samostatneho jedenia jerky je mi na grcanie, no da sa to pouzit ako nutricne obohatenie, ak chces na akcii serioznejsie varit. To vsak nie je pripad akcie na 7 dni.

Peter, myslím, že aj dlhšie, bežne sa tak stravujem, spotreba energie na ultra je oveľa vyššia ako pri túre vzhľadom na záťaž. Pri nízkych tepoch počas turistiky je to podľa mňa ideálny spôsob. V júni idem na 7 dňovú túru na ťažko, tak dám vedieť ;-).

KarolM: -) o 08:28 sa jednalo o PTR. Citujem pre ostatnych :
-nezijeme preto, aby sme jedli !
- zijeme preto, aby sme dobre jedli a pili !

08:18 lukášj:
takze 1.2 dni ?

martin :
v case budovania rozvinutej socialistickej spolocnosti (=centralne planovaneho nedostatku) som fical skoro vylucne na vlockach a chlebe so syrom. Kdesi okolo Klen.Vepra : suche ovsaky

fero:

• kam ides ?
• 1 kg/d je vela
• dehydrovana strava je vyzivna. Ak je dakto zvyknuty na tazke jedla, moze sa zdat "nevyzivna".
  Maicke cestoviny z Lidlu nepoznam, kupujem tie 100 g (Maggi, Vitana - 5 min. realne staci 3 min).

No a samozrejme treba odskusat pred vyletom.
Jeden gurman, odporca hotovej stravy so zatatymi zubami kupl v jednom markete nejake cestoviny. Navaril,ocutnal, prehlasil : "TO SA NEDA" ! My sme sa na to (opovrhujuc zmakcilcom ) vrhli a zistili , ze ozaj sa to neda a slo to do krovia...

Peter61, na tukovom som absolvoval niekoľko ultra od 100 do 150 km v čase 16-25 hod, z túr napr. zimnú hrebeňovku VF s bivakom. U mňa to funguje.

Expedicna strava mi pride ako facina. Dehyratovana typu Travellunch je hrozne nevyzivna a hotova typu AdventureMenu je sice fajn, ale pri hmotnosti pol kila sa z nej tiez takmer nenajem.

Rozmyslam nad tymto:

1) Susena sunka a chleba na ranajky
2) Tie malicke cestoviny z Lidla (varia sa len 2 minuty) s nejakym praskom na dochutenie a Jerky
3) Wifonka so syrom a chlebom (aj stary chleba celkom dobre chuti namoceny v polievke)
4) Hrozienka v cokolade

Toto je menu, ktore viem odniest, aj ked jeden den = cca 1kg.

Lahsia verzia by asi bolo asi jednotne menu: cestoviny, jerky a prasok s chutou.

Len ne viem, co by som na 4ty den na to uz hovoril.

Hmm...

Jano, ved take cosi som myslel. Tie veci maju rozny nazov, hoci pointa je +- rovnaka. Akurat ze rozhodne nie kukuricny, to by som sa nevy...tento. Chlieb musi byt tmavy, cierny, moze byt trochy kyslasty :-D .
Volakedy davno som vlacil vlocky s pudingom a somarinami (hrozienka a tak), ale som od toho upustil, bo hladanie vody a varenie (vtedy skor ohrievanie) pudingu s vlockami v esuse zabijalo more casu.

lukašj:
kolko si na tom tukovom metabolizme presiel ?

Skús naučiť telo na efektívny tukový metabolizmus a prejdeš to na klobásach, slanine, tvrdom syre, škvarkoch s trochou zeleniny na chuť. Do toho nejaké dehydrované polievky, čo sa rýchlo uvaria, aby si nemusel nosiť veľa paliva.

knor, keď chlieb tak ultralight :)https://potravinydomov.itesco.sk/groceries/sk-SK/products/2002013862154

Kámoš nosí vrecko múky a pečie čapati. Mne sa osvedčili ovsené vločky+sušené hrozienka, večer zaleješ ráno sú hotové a keď je porcia dostatočne veľká, vydrží v žalúdku do večera :)

fero, ak vies doplnit vodu, nie je problem. Ide o vysoke hory, alebo lesy ?

Dehydrovana (expedicna) strava, Vitana, Maggi a pod. Zaleje sa vodou alebo vari 3-5 min.
Strukoviny : iba ak sa da varit na palive, ktore najdes po ceste. Dlho sa varia. Ak sa jedna o palivo, ktore nesies so sebou, nie.

Slanina, klobásky, sušené mäso (jerky, biltong), tvrdé syry = tazko stravitelne veci, snad iby ako pochutku .