Komentár
K článku: Tri Vody
nová témaK článku: Tri Vody
nová témaAde.e k článku: Kysuckými samotami Turzovskej vrchoviny Ako, je pravda, ze som zlenivel na cestovanie a tak na jeden den chodim uz len po okolici, no u mna je to 6hodin cesty na a z Kysuc, tak to sa mi kvoli 5 hodino …
+ 20 ďalších príspevkovAde.e k článku: Májový prechod Šípskej Fatry Velmi malo znama a navstevovana, no krasna oblast. Ja som ju, okrem Ostreho, este nenavstivil, ale uz par rokov mam v plane. Oplati sa vsak ist aj neznacene od …
+ 8 ďalších príspevkovSvatopluk k článku: Sinec na jeseň Výborná správa ! Pamätám Sinec pekný potom rozjazdený ťažkou technikou, viac razy som tam vtedy poblúdil.
+ 17 ďalších príspevkovMarianE k článku: Jarná dvojdňovka Strážovskými vrchmi a rozkoš na Rokoši Najvyšší bod na trase je Suchý vrch
+ 1 ďalší príspevokMatobee k článku: Juhovýchodnou časťou Levočských vrchov v marci Henrich máte to tam krásne. Levočáky su skvelá a Branisko ešte viac. Zavítal som aj tam pred týždňom. Dokonca aj s kúskom Bachurne neďaleko tvojho rodiska/domov …
+ 5 ďalších príspevkovMatobee k článku: Hrebeňom Volovských vrchov z Košíc do Poproča v zime Henrich tak to by som netipol, že si v tejto známej časti blízko Košíc nebol. Ale prekvapenia patria k životu. No uvidíš kedy sa tam dostaneš. Ako vravíš, nebol …
+ 9 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Nový návštevný poriadok v Tatrách rozširuje možnosti pre skialpinizmus, no pridáva nové povinnosti a zakazuje vstup so psom do vysokohorského prostredia JAMES a HNO shsjames.org/horolezectvo-niz… Mimochodom, jendá sa o I. až II.+ UIAA. Choďák vypadol úplne
+ 29 ďalších príspevkovOliver Malacky k článku: Známym a predsa neznámym masívom Devínskej Kobyly Ahojte,všetci no ako?😄😃
nová témaOliver malacky k článku: Spustili program Živé chodníky 2024 na obnovu turistickej infraštruktúry a značenia Super milovať
nová témaLubo: Problémy s registráciou Na prihlasenie mozes pouzit aj svoju emailovu adresu. Ak si uz nespominas na heslo, mozes si ho zresetovat.
+ 756 ďalších príspevkovK článku: Nočný lejak
nová témaZdenči k článku: Ako stráviť dva týždne v Albánsku, Kosove a Čiernej Hore s deťmi (2) Vlani sme dali so synátorom 11-dňový roadtrip Srbsko, Bosna Hercegovina, Čierna hora a trošku aj Chorvátsko a ostalo ešte mnoho miest, ktoré by sme chceli vidie …
+ 9 ďalších príspevkovK článku: Jarná Omšenská Baba, Jánošíkove diery a čerešňové sady v Brdárke
nová témaSosal k článku: Chata Volovec Tak pan správce se mi už ozval. Otevřeno bude :)
+ 61 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Kliešte sa posúvajú vyššie čipovanie proti KE : pozornakliesta.sk/?utm_campai…
+ 145 ďalších príspevkovTono k článku: Krajinou vyhasnutých vulkánov – od Sovieho hradu po Steblovú skalu Kusok juznejsie od Hajnacky sa nachádza zaujimava Kostna dolina, paleontologicky lokalita s nalezmi kostrovych pozostatkov zvierat z tretohor. Ale pozor, roklin …
+ 6 ďalších príspevkovBazin k článku: Ako stráviť dva týždne v Albánsku, Kosove a Čiernej Hore s deťmi (1) Nadhera !
+ 5 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Národné parky sú nefunkčné, akú reformu by potrebovali? Soňa, tú modrú na titulke si vyrobyla fotošokom, alebo polarizérom ? odomk.: dennikn.sk/…/?cst=dfe885e641e…
+ 44 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Želobudzká skalka a zaujímavosti Poľany Soňa : Malachovské skalky nad Banskou Bystricou ( odmkol som ) dennikn.sk/…/?cst=b7bbfb4a2de…
+ 7 ďalších príspevkov
Diskusná téma zánět šlach
Diskusná téma zánět šlach
Prosím o radu, poku máte někdo zkušenost se zánětem šlach na spodní části holeně. Po dvou cca 25 km túrách jsem dostala zánět šlach na spodní části holeně. Po 3 týdnech nechodící sádry je při normálním pohybu bolest minimální, nicméně přetrvává otok a tvrdá boule. Mám zatejpované, řekla bych, že to moc nepomáhá. Neporadíte někdo z vlastní zkušenosti co s tím? Mastičky, obklady apod. Případně za jak dlouho s tím můžu alespoň na kratší túrku či na kolo?
:-)
Jarmila, ak to cislo 61 je druhe stvorcislie roku narodenia, tak treba ratat s tym, ze taketo serepeticky sa liecia uz dlhsie ako za mlada.
Ak si niekde v dzungli, tak si to masiruj nejakou mastickou a nech ta domorodci odnesu k nejakemu doktorovi, najlepsie MUDr. jjaano je kus mladsi, ale ma pravdu.
Ak si niekde v dosahu zdravotnej starostlivosti v Cechomoravii, tak sa zver do starostlivosti miestnym samanom. A je stvrtok, zazraky este su
motolkomix.cz/komix/366
Oddych, strečing, mastiť nejakým NSAID (Flector, Voltaren, Veral). Ak sa to po týždni nezlepší, lekár. Záťaž potom postupne navyšovať, najskôr rovinka, neskôr kopce. Dostať sa z toho môže trvať aj 2-3 mesiace.
Jarmila, pri všetkej úcte, toto nerieš na internetoch, ale so svojim lekárom. Každý z nás má úplne iné telo, úplne iné správanie a úplne iné skúsenosti. Doktor internet je to najhoršie, čo môže byť.