Komentár
K článku: Poľovnícka chata Lešník
nová témaK článku: Poľovnícka chata Lešník
nová témaK článku: Skalné vyhliadky Čiernej hory, tatranská Svinica, hrebeň Brankova a Bobrí hrad
nová témaMartin knor k článku: Prekliate pivo Pavel, v Slovinsku vsade maju cocktu. Je to miestna nahrada coly a pri vyrobe sa pouziva extrakt zo sipok. Je to celkom dobre. Obcas ju vidno aj v obchodoch v R …
+ 26 ďalších príspevkovPeter61: Najlahsie horolezecke trasy v Tatrach HOROLEZECTVO NIŽŠEJ OBTIAŽNOSTI VO VYSOKÝCH TATRÁCH V PRAXI shsjames.org/horolezectvo-niz…
+ 18 ďalších príspevkovSona k článku: Za jarnými kvetmi na Devínsku Kobylu s deťmi Ja sem chodím celoročne, ale áno, na jar je asi najkrajšia. Najbližšie sa chystám pozorovať včeláriky.
+ 1 ďalší príspevokMatobee k článku: Juhovýchodnou časťou Levočských vrchov v marci Opravujem sa. Spomenul som si, že tam niečo ako spomínaš, dosť veľké bolo. :-)
+ 12 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Jesenno-zimný Slavkovský štít @Martin knor : vtedy ešte tuším bola zjazdovka funkčná.
+ 5 ďalších príspevkovK článku: Výstup na vrchol Smrk zo Samčanky
nová témaAnouschka k článku: Cez Myrafälle k tiesňave Steinwandklamm Perfektne popísaná turistická trasa - ďakujem, chystám sa presne takto ju absolvovať
+ 8 ďalších príspevkovMartin knor k článku: Ako stráviť dva týždne v Albánsku, Kosove a Čiernej Hore s deťmi (1) Tento poznate? "Besuchen Sie Albanien. Ihr Mercedes ist schon da!" Tiez som s automatom zatial jazdil iba raz. Musel som, pretoze lavou rukou by som radenie pop …
+ 6 ďalších príspevkovSvatopluk k článku: Okolím Krupiny 2: Tesárska roklina, Rykynčice, Dudince a vychádzka cez Vartovku Pekné výlety. H. Tesáre - Dudince sa mi páči najviac. Tesárska dolina stojí za to. Dudince sú moderné kúpele ( pri troške negatívneho myslenia by šlo povedať "p …
nová témaDoxaD k článku: Zimná Martalúzka z Pustého poľa s deťmi Dakujem Ti velmi pekne za info.
+ 13 ďalších príspevkovMartin knor k článku: Starý plášť cez Jeleniu horu a Čiernu skalu Pekne miesta. Presiel som to cele, hoci na Starom Plasti som bol uz davnejsie. Najblizsie dni sa opat chystam na Ciernu skalu kvoli jednej burine.
+ 2 ďalšie príspevkyMartin knor k článku: Zimná Krížna so záchrannou akciou Pred par rokmi som to siel naopak, ale zo Starych Hor. Napriek snezniciam som sa na traverze na zelenej poriadne prepadaval do kosodreviny. Bolo ovela viac sneh …
+ 6 ďalších príspevkovSona k článku: Východnou časťou Wachau Ratrakove tempo znamena, ze ides ako stroj? Pri tej poznamke, ze pri vystupe do kopca bude najblizsia zastavka o pol hodiny, to tak chapem :)
nová témaPeter61 k článku: Nový návštevný poriadok TANAP v príprave Vo veku 89 rokov opustil rady niekdajších „tanapákov“ prof. Ing. Ivan Vološčuk, DrSc. (*1935). Zastával v deväťdesiatych rokoch minulého storočia pozíciu riadit …
+ 472 ďalších príspevkovPavel Forgáč k článku: Okruh sviežozelenou jarnou Burdou No bola to skôr sivá jeseň 😃. Hmla jak mlieko. A vidmo bolo v Pilišslych vrchoch už na druhom brehu Dunaja 😃. Niekedy snáď spíšem aj túto túru. Bola to pekná št …
+ 14 ďalších príspevkovMuska k článku: Z Čierneho Balogu na Zbojská cez Obrubovanec, Kysucu a Klenovský Vepor Tak ako píšeš, podobne to vyzerá aj v Páleničnej a Čiernej doline a počul som aj o doline smerom na Boldišku - túto som zatiaľ nenavštívil, nechce sa mi motať p …
+ 19 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Jarný okruh cez terchovské osady Marunovci a Šmehýľovci Janabilesova: jasnačka. -))
+ 5 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Tanzánia - Kilimanjaro (Kilimandžáro) Obuv je dôležitá (pri vrcholovke) abcnews.go.com/…/story?id=246…
+ 1 ďalší príspevok
Diskusná téma zánět šlach
Diskusná téma zánět šlach
Prosím o radu, poku máte někdo zkušenost se zánětem šlach na spodní části holeně. Po dvou cca 25 km túrách jsem dostala zánět šlach na spodní části holeně. Po 3 týdnech nechodící sádry je při normálním pohybu bolest minimální, nicméně přetrvává otok a tvrdá boule. Mám zatejpované, řekla bych, že to moc nepomáhá. Neporadíte někdo z vlastní zkušenosti co s tím? Mastičky, obklady apod. Případně za jak dlouho s tím můžu alespoň na kratší túrku či na kolo?
:-)
Jarmila, ak to cislo 61 je druhe stvorcislie roku narodenia, tak treba ratat s tym, ze taketo serepeticky sa liecia uz dlhsie ako za mlada.
Ak si niekde v dzungli, tak si to masiruj nejakou mastickou a nech ta domorodci odnesu k nejakemu doktorovi, najlepsie MUDr. jjaano je kus mladsi, ale ma pravdu.
Ak si niekde v dosahu zdravotnej starostlivosti v Cechomoravii, tak sa zver do starostlivosti miestnym samanom. A je stvrtok, zazraky este su
motolkomix.cz/komix/366
Oddych, strečing, mastiť nejakým NSAID (Flector, Voltaren, Veral). Ak sa to po týždni nezlepší, lekár. Záťaž potom postupne navyšovať, najskôr rovinka, neskôr kopce. Dostať sa z toho môže trvať aj 2-3 mesiace.
Jarmila, pri všetkej úcte, toto nerieš na internetoch, ale so svojim lekárom. Každý z nás má úplne iné telo, úplne iné správanie a úplne iné skúsenosti. Doktor internet je to najhoršie, čo môže byť.