Prejdi na obsah

Hiking.sk Zavrieť

Prihlás sa do svojho konta
alebo sa zaregistruj

Vriace fórum

Diskusná téma OTLAKY

Jjano

Znie to síce ako názov severskej detektívky, ale Google hovorí, že by to mohlo byť... niekto nejaké skúsenosti či rady?

Peter61

Haglundova päta ?
Reklamuj.
Aha, nedá sa, už si po záruke.

Jjano

Ahojte, pootvorím túto tému. Mám na pätách vzadu také výrastky alebo ako to nazvať, tak "hrbčeky". Pri bežných topánkach a teniskách to nejako zásadne nevadí, človek ich nikdy nenosí dlho a sú mäkké a trochu sa poddajú. Nevadí to ani pri mojich štandardných turistických topánkach Meindl Island, ktoré majú tvarovanie a materiál, že sa to tam vzadu nejako vtesná.
Ale kúpil som si však nové Lowy na ľahšie výlety a mám s tým problém - skrátka pri šlapaní do kopca mi topánka strašne tlačí na tie "hrbčeky" a bolí to. Máte niekto podobný problém (t.j. "hrbčeky" na pätách) a rozchodili ste topánky či si päty na ne zvykli alebo tak?

Froggy

ked uz su tie otlaky, mne sa osvedcil ako jediny tento leukoplast hojenieran.sk/…/omnipor

nepochoduje v ponozke a nerobi tak otlak este horsim. pouzivam aj ako prevenciu ked mam nove boty. da sa dat aj viac vrstiev aj na vacsiu plochu.

Peter61

"..,,it is better to wear two pairs of socks – with low friction against the skin (e.g. thin polyester sock) and high friction against the insole (e.g. thick wool or polypropylene)."
thebmc.co.uk/friction-blister…

Kaspy

Pridavam svoje pozorovania a skusenosti, uplne najlepsie vysledky mam kvalitna vlozka do topanky, a 2x ponozky, pricom prve su len tenucke- bavlnene, druhe hrube-turisticke.

Peter61

Ragnaokr :-) EBM o ničom
"ponožková alchýmia "
Trebárs ponožky, podľa Gleska súčiastka dôležitejšia ako topánky. Počas dlhej chôdze ich nosí naruby, aby švy nespôsobili otlaky. Ešte aj bezšvové ponožky sa oplatí obrátiť. Meniť ich alebo mať obuté dva páry neodporúča. „Noha, ktorá dlho kráča, by nemala byť ako v bavlnke, zvykne si na pohodlie a zlenivie, pritom potrebuje celý čas pracovať,” vysvetľuje, no upozorňuje, že čo chodec, to iné grify a tipy na výbavu, alebo stravovanie počas náročného výkonu.
tyzden.sk/…/co-robime-ked-cho…

Ragnarokkr

Peter61: Mám pocit, že si videl moju diplomovku :D Vplyv vysokofrekvenčných elektromagických polí na bunky cicavcov in vitro.
Naše štúdie o pľuzgieroch sú čisto empirické, ale aj tak si verejnosť snád niečo odnesie :)

Peter61

ragnaokr :-)
ad.3. pri dlhodobom sledovani vplyvu nízkofrekvenčných elektromagických polí na bunky mojich piat in vivo som zistil, ze tie dve ponozky spolu s vhodnym leukoplastom na 102,6 % zabranuju vzniku pluzgierov.

Lenze: studia bola otvorena, kontrolna skupina s jednou ponozkou bola v mizivom pocte (= nahodou zabudnuta druha ponozka , resp. minul sa mi leukoplast). Randomizacia o nicom, Cochran nepusti.
Kyewords: blisters, dry socks, insoles, Haglund's syndrome, lace .

Ragnarokkr

s otlakmi mám bohaté skúsenosti, keďže sa mi robia veľmi často. alebo teda robili. časom som prišiel na niekoľko jednoduchých bodov, ako im predísť:

  1. dobré topánky s mäkkou podrážkou. na svoje turistické začiatky som si kúpil z ponuky relatívne lacné GAR made in Romania, teraz sa im vyhýbam ako diabol krížu. Alpine Pro mi vyhovujú.
  2. suché ponožky. nevyhnutnosť. prezúvam pravidelne po 10-15 km. keďže sa dosť potím, tak si ani nemusím uvedomiť, že mám prsty v prepotenej ponožke, preto si treba určiť body, na ktorých sa zastavím a skontrolujem stav v topánke.
  3. viac ponožiek... skúsil som, ale príde mi to viac ako mýtus. stačia jedny poriadne ponožky, dôležité je dodržať bod č.2
  4. krém na nohy - pred ťažkou túrou používam antiperspirant na obmedzenie potenia. ten link na Century riding krém vyzerá zaujímavo, pozriem si čo to je, doma mám nejakú Niveu

Výsledok týchto opatrení je, že prejdem tak 40 km v pohode, na dlhšie jednodňové/nočné túry sa nezvyknem aj tak vydáva, čiže stačí... Na zhrnutie, alfa a omega je mať nohy v suchu vo vhodnej obuvi

Ja?No!

@Sona, vyskúšaj toto
top-trend.sk/…/century-riding…

Som ho kúpil na cyklistiku , ale po prečítaní etikety, že pomáha všade kde dochádza k odieraniu kože došlo na skúšku v topánkach ktoré mi ROBILI problémy, môžem len doporučiť.

Peter61
Sona: skus nosit vietnamky. Mne ani mojej mame to sice nepomaha, otlaky chytime, ale mozno u vas to zafunguje -)

Pridaj reakciu

Pridaním diskusného príspevku súhlasíte s podmienkami použitia hiking.sk.

Vriace fórum