Komentár
Daulagiri k článku: Týždeň v Tirolsku s deťmi Ďalšia skvelá dovča v Alpách :-) Tie obrovské detské ihriská v prírode sú pecka, to som ešte nevidel nikde. Hory samozrejme tiež nádherné aj inverzia.
+ 6 ďalších príspevkovDaulagiri k článku: Týždeň v Tirolsku s deťmi Ďalšia skvelá dovča v Alpách :-) Tie obrovské detské ihriská v prírode sú pecka, to som ešte nevidel nikde. Hory samozrejme tiež nádherné aj inverzia.
+ 6 ďalších príspevkovK článku: Za výhľadmi na Veľký Choč, Poludnicu, Martinské hole a do sedla Závory
nová témaJanabilesova k článku: Z Ľubietovej do Slovenskej Ľupče, banský chodník a Ľupčiansky hrad @radim25, cast po prve haldy, ktoru sme isli, nemala ziadne problemy so znacenim, ale ako vyzera naucny chodnik vyssie, to uz neviem. Cast nasej partie isla na …
+ 11 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Psychicky na dne: Zimný Gerlach 13. júna výročie
+ 181 ďalších príspevkovPeter61 k článku: Poslanci schválili novelu zákona o ochrane prírody Soňa včera: Inšpekcia životného prostredia preveruje mimovládky za exkurzie a živú reťaz v TANAP-e, právnička hovorí o šikanovaní ( odomkol som) dennikn.sk/…/?c …
+ 75 ďalších príspevkovPeter61: Slovensky raj - schodnost zavreté až do odvolania npsr.sk/pristupnost-roklin
+ 27 ďalších príspevkovLubo k článku: Na Gerlachovský alebo Lomnický štít bez horského vodcu? Áno, no nebude to pre každého @.ph vdaka za zhrnutie 👍
+ 6 ďalších príspevkovK článku: Jelenia hora: krátka túra na skok aj z Bratislavy
nová témaMatobee k článku: Menej frekventovanými trasami Súľovských vrchov Maťo no tak v obchádzaní Suľoviek sme to mali roky podobné. Ale čo sa týka lokalít ja som zas oblasť okolo Brady ešte nenavštívil. Hehe tak snáď vyrazíš čoskor …
+ 7 ďalších príspevkovTomas Vohlarik k článku: Šesť brodov vo vnútrozemskej delte Dunaja v okolí Bodík neďaleko Bratislavy velmi pekne, niektore foto vyzeraju ako u nas v dedine pri Vahu. pripomenulo mi to Tonov clanok z Velkolelskeho ostrova. raz sa tam vydam pozriet, len komarov a …
+ 7 ďalších príspevkovMatobee k článku: Turisticky neznáme končiny Revúckej vrchoviny - Urlak, Žufina a Holubín Tomáš díky. Sú to veru dokonale pokojné končiny a Zvarina je úžasná. :-)
+ 13 ďalších príspevkovMirka juhasova k článku: Hotel Choč Ahojte, isiel teraz niekto nedavno okolo salasa? Ami to tam vyzera s prespanim?
+ 35 ďalších príspevkovAde.e k článku: Cesta SNP alebo slovenské Camino (4) – cez Malé Karpaty do Devína Precital som si to az po case, ale na jeden sup. Velmi sa pacili a chvalim clanky ako su napisane. Velmi sa mi pacita ta uvodna fotka z druhej casti, s kamzikom …
+ 3 ďalšie príspevkyTomas Vohlarik k článku: Dva dni v Malých Karpatoch – z Majdanu cez Slepý vrch na Jelenec a späť cast tvojej trasy od Slepeho vrchu po Godovu skalu som presiel 3 tyzdne pred tebou. pocas obeda na slnku na Godovej skale sa od Solosnice prihnal sivy mrak a za …
+ 2 ďalšie príspevkyTomas Vohlarik k článku: Gola di Gorropu na Sardínii je najväčší a najhlbší kaňon v Taliansku krasne, tie balvany na dne su ozaj obrovske. ocakaval som, ze to bude vyzerat podobne ako v slovenskom raji - len suchsie :-)
+ 6 ďalších príspevkovMatobee k článku: Predná hoľa z Vernára v zime Nádhera ako zvyčajne v Tvojom podaní. V takejto poriadnej zime by som Prednú hoľu rád zažil. :-)
+ 1 ďalší príspevokPeter61 k článku: Horolezectvo nižšej obtiažnosti nie je vstupenka mimo turistických chodníkov pre každého, hovorí predseda SHS JAMES btw tuto sú : Odporúčaný program prípravného kurzu pre ľahké horolezectvo - skaly a Obsah letného základného kurzu ľahkého horolezectva in : horolezecka-skola- …
+ 7 ďalších príspevkovPeter61: kde nechat auto v tatrach V Novom Smokovci pod kostolom 5 € do kasičky mapy.dennikn.sk/?x=20.21977… ďalší prejazd cez koľaje vedľa Royal Palace ("Penzák") 6 €
+ 72 ďalších príspevkovK článku: Prístrešok pri kojšovskom obrázku
nová témaZdenči k článku: Schneeberg - trasy od východu Včera sme si to dali hore cez Novembergrat....výživná túra :-)
+ 4 ďalšie príspevky
Diskusná téma Bolesť kolien
Diskusná téma Bolesť kolien (strana 3)
Ak Ťa bolí vyslovene iba vonkajšia strana kolena, tak to môže byť ITBFS. Viac o tom po anglicky tu:
en.wikipedia.org/…/Iliotibial…
sgsamson-ivil.tripod.com/ilio…
Ide vlaste o zápal vonkajšej kolennej sľachy, čo sa dá preliečiť krátkodobo (7-10 dní)protizápalovými tabletkami, napr. ibuprofénom, pritom absolútne nenamáhať koleno. Keď koleno máš aj opuchnuté, ľadový zábal tiež pomôže. Sú aj výborné strečingové cvičenia na youtube, napr:
youtube.com/watch?v=Y6G5MIFKW…
Dúfam že som Ti pomohla.
Prosim drzte sa temy a ta je o kolenach :-)
Dakujeme.
Re: kaleňák&J: :)))
Tie meridy boli MTB, tusim ze ta druha aj s odruzenou vidlou.
Nedavno mi bikeri pripomenuli moju pradavnu radu : " dole kopcom sa nebrzdi, dole kopcom sa pridava !"
Peter61 ja som setrnejsi jazdec :D a hlavne nehram hru "Traf vytlk za 100 bodov!" :)
jonathan, NDR, ale toho je! :-)
tarazed,btw. ja som polamal dva Meridy.
Tarazed, na mna by to bolo malo. Moj prastary cestny Boris ( CrMo ocel, zvarana Ag, Titanove naboje) z XB3 je ovesany šimáno 105, 600 , Saccon etc.
Peter61 jeeej celkom pekny kusok kurnik, bral by som :) ja som svoj bohuzial zlomil, takze som bol nuteny viac prejst na peso :P a teraz mi odislo aj koleno, tak sa budem asi uz len plazit :P
Zolo, teda metóda RTFM ?
sk.wikipedia.org/…/Internetov…
... pre starších a pokročilých... :)))
IMHO, WTF, btw a čojaviemčo ešte...zjavne som príliš slovenská a nie som IN (vlastne trošku som, keď používam in :-D ) a miestami sa strácam, nemohol by tu byť nejaký ťahák pre nás blbcov? :-)))
tarazed, tym "imho" zdoraznujem to, ze necitujem profesora ORT.
Btw. bike som viacmenej zavesil na klinec po tom, co ma "dole MB" (= zostup ref.Gouter - Nid d'Aigle) obiehali stare baby ( damy, ktore mali skoro tolko rokov, ako ja teraz).
btw. najnovsi prirastok vybavenia nasej domacnosti je eshop.merida.sk/img.asp?attid…
Ja to poznam takto:
In My Humble Opinion = podla mojho skormneho nazoru.